- Будете выравнивать свое тело без напряжения.
- Почувствуете лучше границы своего тела и его размеры, потому что в момент танца мы должны понимать сколько места в момент наших действий мы действительно занимаем в пространстве.
- Перестанете проваливаться в бедра, что часто приводит к потере баланса и сможете управлять этим.
- Почувствуете, как все тело слажено работает для реализации различных танцевальных задач от простых шагов до сложных вращений.
- Сможете действительно ощутить, что означает двигаться флюидно в пространстве и поймете, как танцевать медленно и контролировать перенос веса.
- Очо и хиро перестанут вызывать стресс, потому что мы научимся управлять нашим телом и поработаем над тем чтобы не терять баланс.
Урок 1 Выравниваем осанку в момент движения вперёд, назад и в сторону.
Урок 2 Детальный разбор скручивания в движении вперёд и назад.
Урок 3 Как перестать падать в момент вращения тела в пространстве.
Урок 4 Пивот, очо, хиро, и всё это с контролем и без потери баланса.
Урок 5 Работаем в позициях рук для партнерши и партнера.
«Мячи для пилатеса как поддержка нашего тела в пространстве»
И как же прекрасно, когда вы перестанете торопиться и сможете действительно это контролировать, потому что это основа, которая убирает зажимы в паре и дает возможность лучше чувствовать и слышать наших партнеров!
Продажи закрыты❌
Следите за анонсами в социальных сетях